ATENCION ESTE CURSO SE DICTARA EN COSTA RICA! Si lo vas a adquirir asegúrate de poder venir a COSTA RICA
Este curso contiene las clases presenciales, la teoría online y los manuales.
Contenidos:
En el curso en vivo encontrarás:
– Kettlebells para iniciados.
– Como enseñar con kettlebells.
– Ejercicios clásicos de fuerza de manos y antebrazo.
– Entrenamiento de core.
– Progresión de dominancias de cadera (hasta el Snatch).
– Empujes
– Jalones.
– Dominancias de rodilla hasta el Jerk.
– Levantada turca.
– Ejercicios clásicos Rusos.
JERONIMO MILO
El docente es considerado el entrenador de entrenadores en todo el continente. Habiendo sido el primero en introducir esta herramienta, en viajar a la cuna del kettlebell (Rusia). En traer profesores del extranjero y en desarrollar material de estudio en idioma español.
Durante los diferentes niveles del curso, se combinará el material teórico con el práctico. Todas las clases tendrán ambos contenidos. Siempre poniendo mayor énfasis en que el alumno pueda lograr que tanto él como sus entrenados, repliquen los ejercicios con una sólida base conceptual y una impecable ejecución técnica.
Para esto, trabajaremos de manera dinámica analizando mediante vídeos, los progresos de los alumnos y cotejándolo con un extenso material fílmico.
DESCARGA GRATIS, un CAPÍTULO de CAPACITACIÓN KETTLEBELLS NIVEL 1, dictado por Jerónimo Milo.
Allí encontrarás información exclusiva y actualizada sobre el entrenamiento físico. El desarrollo de la fuerza, la anatomía funcional y la historia de la Cultura Física.
ESTE CURSO ESTA DESTINADO A:
La "Guía de Entrenamiento Kettlebell para Principiantes" es un manual digital [PDF] escrito por Jerónimo[...]
En base a todas mis notas, libros y videos estoy creando el GLOSARIO mas completo[...]
Manuales
CLAVAPEDIA – Enciclopedia del Entrenamiento con Clavas. EDICIÓN FÍSICA EN PAPEL (Stock limitado)
Cursos Presenciales
Manuales
PACK. Manual de Fuerza Anatomía y entrenamiento. Tomos 1,2,3. (Edición impresa). – ENVIO GRATIS
