Archivos del Autor: Admin
Vías anatómicas de Thomas Myers. La vía superficial anterior. [002].
SFL = (Superficial Front Line O Línea superficial anterior). CUERO CABELLUDO MASTOIDES ECOM
Theodor Siebert – El Padre del ENTRENAMIENTO PESADO
Theodor Siebert, “El Padre del Entrenamiento Pesado” fue un atleta de fuerza, entrenador, escritor y[...]
¿Que músculos trabajan las flexiones de brazos (lagartijas)?
MUSCULOS INVOLUCRADOS EN LAS FLEXIONES DE BRAZOS: Pectoral mayor, porción anterior del deltoides, tríceps. Recto[...]
Las vías anatómicas (anatomy trains): Línea posterior superficial. [001].
Línea Posterior superficial. Línea Anterior superficial. Línea Lateral. Línea Espiral. Línea Frontal profunda.
UNA LECCION DE VIDA
Quiero compartir con ustedes este video, que invita a reflexionar sobre nuestras prioridades y la[...]
Alexander Zass – El Gurú de los Ejercicios Isométricos
Alexander Zass nació en 1888, en Vilnius, en ese entonces, parte del Imperio Ruso, actual[...]
Milo Steinborn el Precursor de la Sentadilla
En esta edición de MAESTROS DE LA FUERZA, te presentamos a Milo Steinborn, el precursor[...]
Stanislaus Zbyszko – El Campeón Polaco
Stanislaus Zbyszko, fue un strongman y luchador de origen polaco, 3 veces campeón mundial. Enfrento[...]
Gran Gama – El Luchador Invicto que inspiró a Bruce Lee
Algunos de sus ejercicios preferidos, como los Dands (Hindu Push Ups) y Baithaks (Hindu Squat)[...]